2020-06-21

シェイプアップヨガのレッスン２回目のご報告です。 こちらの記事もどうぞ↓ ダイエットヨガよりも3つの嬉しい効果ありのシェイプアップヨガ １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 呼吸 ひねり 身体回し ...