2020-06-26

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ピラティスはどんなポーズがあるの? 初級第2弾

ピラティス(初級)のレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事もどうぞ↓ ピラティス(初級)のレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 首倒し ロールダウン お腹の下にバーがあると...