1.オンライン家ヨガSOELU アラインメントとは?ヨガで調整できる?アラインメント調整ヨガ アラインメントとは、一列に並べたもの。 アラインメント調整ヨガでは、骨など正しい位置を意識してポーズをとっていきましょうということですかね。 ご興味のある方はこちらもご覧ください↓ アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録 今日のアライ... 2020.07.27 1.オンライン家ヨガSOELU