2020-07-27

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アラインメントとは?ヨガで調整できる?アラインメント調整ヨガ

アラインメントとは、一列に並べたもの。 アラインメント調整ヨガでは、骨など正しい位置を意識してポーズをとっていきましょうということですかね。 ご興味のある方はこちらもご覧ください↓ アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録 今日のアライ...