2020-08-08

ゆがみ改善効果が期待できる姿勢改善ヨガで出てくるポーズの中で、ゆがみ改善に効きそうなのはどんなポーズでしょう。 首回し。 ダウンドッグ。 ウォーリア２。 リバースウォーリア。 プランク。 三角のポーズ。 立木のポーズ。 ・・・といったところ...