1.オンライン家ヨガSOELU 骨盤のゆがみ改善 骨盤調整ストレッチ 骨盤調整ストレッチで、骨盤のゆがみ改善になるポーズは、 合蹠前屈。 横たわった合蹠のポーズ。 ひざ倒し。 ・・・といった、合蹠系のポーズですね。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ 骨盤調整ストレッチのレッスンを受けた記録 レッスン... 2020.08.18 1.オンライン家ヨガSOELU