2020-08-22

1.オンライン家ヨガSOELU

家で体幹を意識するポーズをとるなら美骨盤ヨガがおすすめ

家でできる体幹を意識するポーズは、美骨盤ヨガで見つかります。 美骨盤ヨガのレッスンで体幹を鍛えられるポーズは・・・ 背中伸ばし。 脇伸ばし。 三日月のポーズ。 プランク。 ・・・です。 他にもどんなのがあるのでしょうか。 今日の美骨盤ヨガの...