1.オンライン家ヨガSOELU 家で体幹を意識するポーズをとるなら美骨盤ヨガがおすすめ 家でできる体幹を意識するポーズは、美骨盤ヨガで見つかります。 美骨盤ヨガのレッスンで体幹を鍛えられるポーズは・・・ 背中伸ばし。 脇伸ばし。 三日月のポーズ。 プランク。 ・・・です。 他にもどんなのがあるのでしょうか。 今日の美骨盤ヨガの... 2020.08.22 1.オンライン家ヨガSOELU