2020-09-04

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体幹アップに効果的なポーズは? 美体幹ヨガ

体幹アップに効果的なポーズは脇伸ばしくらいしか思いつかないので、今日の美体幹ヨガで出てきたポーズを並べてみますね。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ 美体幹ヨガのレッスンを受けた記録 出てきたポーズ 背中伸ばし ひざ倒し 左右に倒...