1.オンライン家ヨガSOELU 呼吸の流れに任せてテンポ良く ハタフロー(中級) まずは呼吸に意識を向けて、どんどんポーズをとっていけるのがハタフロー(中級)の魅力と言えます。 時間をかけて同じポーズをじっくりとるのが苦手な方にはおすすめですよ。 決して雑というわけではなく、色々なポーズがクルクル変わってとれるのも楽しい... 2020.09.06 1.オンライン家ヨガSOELU