1.オンライン家ヨガSOELU 代謝アップには前ももの筋肉がキーポイント 代謝アップヨガ 前ももには大きな筋肉があるので、ここを鍛えると身体中の筋肉へとつながって、代謝アップする仕組みになっています。 代謝アップすると痩せやすくなるので、鍛え甲斐がありますね。 代謝アップヨガについてはこちらもご覧ください↓ 代謝アップヨガのレッ... 2020.09.11 1.オンライン家ヨガSOELU