2020-09-19

1.オンライン家ヨガSOELU

キレイにポーズをとるためにも必要 体幹トレーニング

立木のポーズなどビシッと決めたいポーズってありますよね。 どんなポーズもビシッと決めるためには、しっかりとした体幹が必要です。 そんなわけで、今日の体幹トレーニングでは、どんなメニューで体幹を鍛えるのでしょうか。 ご興味のある方はこちらもご...