2020-09-21

1.オンライン家ヨガSOELU

パワーをグングンつけたいなら代謝アップヨガ

代謝アップヨガに出てくるポーズで、パワーをつけるのに欠かせないポーズは・・・ ダウンドッグ。 ウールドゥヴァハスターサナ。 プランク。 3点のダウンドッグ。 ウォーリア2。 リバースウォーリア。 サイドアングル。 ・・・です。 今日の代謝ア...