2020-10-05

アラインメント調整ヨガでダイエット効果のあるポーズは・・・ 立木のポーズ。 スタンディングスピリット。 ・・・です。 やっぱりビシッとポーズを整えるには緊張するので太っていられませんものね。 今日のアラインメント調整ヨガでは、他にもどんなダ...