2020-10-14

自分以外の人に骨を調整されたら痛い場合がありますよね。 自分のことは自分でしたほうが加減もわかって良いと思います。 しっかりとしたご指導のもと、骨を正しい位置に調整できたら良いですね。 今日のアラインメント調整ヨガでは、どんなポーズが出てく...