2020-10-17

1.オンライン家ヨガSOELU

ブリッジができるようになりたい! 肩甲骨ヨガ

憧れのブリッジ! ブリッジができるようになるためには、肩甲骨まわりの可動域を広げるのも必要とわかったので、肩甲骨ヨガに助けを求めました。 今日の肩甲骨ヨガは、どんなポーズが出てきたのでしょうか。 レッスン前に先生から 「いつも通り、手ぬぐい...