1.オンライン家ヨガSOELU 骨盤の柔軟性がわかるポーズは? パワーヨガ パワーヨガのレッスンでも骨盤の柔軟性は大切ですね。 骨盤の柔軟性が意識できるポーズは・・・ 猫と牛のポーズ。 ダウンドッグ。 ウールドゥヴァハスターサナ。 ゆりかごのポーズ。 3点のダウンドッグ。 橋のポーズ。 ・・・です。 難しいポーズも... 2020.10.20 1.オンライン家ヨガSOELU