2020-11-08

サンデーモーニングヨガに出てくる深いリラックス効果のあるポーズは・・・ 背中伸ばし。 門のポーズ。 ・・・です。 私は「門のポーズではキツくてリラックスはできないな。」と思っていました。 ある日「別にしっかりポーズを決めようと頑張らなくても...