2020-12-01

1.オンライン家ヨガSOELU

女性にとって優しく穏やかなレッスン 月ヨガ

月ヨガを受けました。 月のリズムと深く関わりのある女性の身体。 深い呼吸を繰り返しながら、股関節や骨盤周りの筋肉をほぐし温めていきます。 ダイエット効果を高めたい・生理痛や冷え性を緩和させたい・ぐっすり寝て朝スッキリ起きたい・・・どんな方に...