2020-12-03

はつらつ体操を受けました。 運動経験の少ない方や年配の方でも安心☆ ストレッチ、バランス運動、簡単な筋トレで健やかな身体をキープ。 運動を習慣化したい人にもおススメです！ ・・・とのことで、気軽な運動も必要と思い参加してみました。 レッスン...