2020-12-07

タオル体操を受けました。 運動経験の少ない方や年配の方でも安心☆ 身近な物を使った簡単な体操で固まった筋肉をほぐし、体を温めてあげましょう！ 肩こりや猫背を予防し、肩回りを大きく動かすことで肩甲骨の可動域を広げます。 運動を習慣化したい人に...