2021-01-15

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贅肉なんて飛んでいけ ベリー・ダンササイズ(初級)

ベリー・ダンササイズ(初級)を受けました。 ベリーダンスの動きを使った骨盤からの全身運動☆ 基本的な動き取り入れた初心者向けのレッスンです。 骨盤周りをほぐしながら筋肉を使うので、シェイプアップ効果はもちろん、骨盤調整効果も期...