2021-01-17

1.オンライン家ヨガSOELU

暖房が要らなくなる 脂肪燃焼キックボクササイズ

脂肪燃焼キックボクササイズを受けました。 ボクシングは動いているときは有酸素運動、パンチを打つ瞬間や連打は無酸素運動。 組み合わさることでダイエットに効果的な全身トレーニングに。 筋力アップで基礎代謝と脂肪燃焼力を上げて身体を...