1.オンライン家ヨガSOELU 簡単なのにやろうとしない 体幹トレーニング 体幹トレーニングは簡単なメニューなのですよ。 わかってはいるのだけれど、何故か自分からはトレーニングしてみようという気が起きないのですよねぇ。 そんなときは思い切ってレッスンに参加してみることにします。 今日の体幹トレーニングでは、どんなメ... 2021.01.18 1.オンライン家ヨガSOELU