2021-01-18

体幹トレーニングは簡単なメニューなのですよ。 わかってはいるのだけれど、何故か自分からはトレーニングしてみようという気が起きないのですよねぇ。 そんなときは思い切ってレッスンに参加してみることにします。 今日の体幹トレーニ...