2021-01-29

美姿勢ウォークを受けました。 肩や腰が痛い・下腹がぽっこりと出ている・反り腰・猫背など、悪い姿勢は様々な問題の原因に。 姿勢を改善すると基礎代謝がアップし、血行やリンパの流れも改善されます。 正しい歩き方、ストレッチ・体幹トレーニング等を通...