1.オンライン家ヨガSOELU 朝のクイックストレッチで快適な一日にしよう! 朝のクイックストレッチを受けました。 朝は体が固まっているので伸ばし柔軟性を高めることで、代謝アップ・美肌効果・肩こり腰痛改善にも効く朝のストレッチプログラムです。 毎朝のストレッチで心と体が変わっていくのを感じましょう! ・・・とのことで... 2021.01.31 1.オンライン家ヨガSOELU