2021-02-01

1.オンライン家ヨガSOELU

美ストレッチで限界プラス5cmは伸ばせる

美ストレッチのレッスン最初に前屈したときよりも、レッスン最後の前屈では伸ばした手の位置が5cmくらい違いましたよ。 それほどキツイレッスンではなくて伸び伸び楽勝! 記録を見てみたら、美ストレッチのレッスンを受けたのは1年位前でし...