2021-02-04

1.オンライン家ヨガSOELU

太極舞ってなんでしょう? 太極拳なのかな?

太極舞を受けました。 中国の伝統武術や舞、太極拳をベースに情緒溢れる音楽に合わせて舞う、フィットネスダンスです。 気血やリンパの流れを促進し、エネルギーを全身に巡らせることにより、心身両面への運動効果をもたらします。 ・・・とのこ...