2021-02-05

1.オンライン家ヨガSOELU

体が硬い人のためのストレッチは無理なく伸ばせるのか

体が硬い人のためのストレッチを受けました。 柔軟性が高いと血の巡りや新陳代謝が良くなり、日常生活で疲れにくく怪我をしにくい体になったりと、メリットはたくさん。 けれど、体は柔らかくしたいのになかなか成果が出なくてあきらめていませんか...