2021-02-23

自分のために、自分の身体にどこをどうほぐすと心地良いかを探しながらポーズをとるのも効き目が大きくなりそうです。 道具も使わないので気軽に始めやすいです。 からだほぐしヨガのご説明はこちら↓ からだほぐしヨガのレッスンを受けた記録 出てきたポ...