2021-02-28

ストレッチは、どれくらいチカラが抜けるかがポイントのような気がします。 チカラが入ってしまうと、伸ばせる場所も伸びにくいですものね。 今日の気分すっきりストレッチでは、どんなところにチカラの抜きポイントがあるのかな？ 気分すっきりストレッチ...