2021-04-09

1.オンライン家ヨガSOELU

アニマルフロー(中級) 静かにしっかり鍛えられる

アニマルフロー(中級)を受けました。 四つ脚の動きを中心にした身体の使い方を学ぶトレーニング。 しなかやかでダイナミックに動ける身体づくりを行います。 基本の動きに加えて、様々な動きを取り入れたフローを行います。 楽しく...