2021-05-15

ダンスエアロを受けました。 エアロビクスの中にダンスの要素もいれながらステップを覚えて有酸素運動するクラスです。 身体の引き締めを意識しながら音楽に合わせて楽しくいっぱい汗をかきましょう！ ・・・とのことで、キツいのかもしれないけれど楽しい...