2.LAVAのホットヨガについて レッスンに遅刻したら…LAVAでの場合
ホットヨガスタジオのLAVAでは、遅刻は厳禁とされています。 でも、5分くらいの遅刻だったら大丈夫なんじゃない？と普通は思いますよね。 ある時、レッスンが始まってから10分くらい過ぎた頃、スタジオのドアが開いて1人の女の人が「すみません、す...
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2.LAVAのホットヨガについて 
2.LAVAのホットヨガについて ホットヨガでの服装は何を着ればいいの？
ホットヨガの体験レッスンは安く受けられる（なら税込で100円）ので気軽に申し込めますが、気になるのは服装ですよね。 LAVAの説明では、『動きやすい服装』と書かれていますが、ちょっとよくわかりません。 私も体験レッスンの時に迷ったので、ご参...
4.ホットヨガで出て来た身体の変化 ホットヨガに行ったら体がだるくなった
ホットヨガデビューをした日、終わった後のすがすがしい自分の姿を想像していました。 が、その日の夜は何だか体がだるい感じがしました。 午後のレッスンが終わった直後はとても気持ちが良くて快適だったのですが、寝る頃には疲れて寝入ったという感じでし...
2.LAVAのホットヨガについて リンパヨガのレッスンを受けた記録
前々からリンパの滞りは気になっていました。 リンパが詰まっているとむくむと聞くし、首筋のリンパをマッサージすると痛みを感じるからです。 リンパはあまり強く押してはいけないそうですが、ついつい強くなっている気もするので、ちゃんと教わりたいと思...