4.ホットヨガで出て来た身体の変化

4.ホットヨガで出て来た身体の変化

ヨガで冷え性は治るのか?

私がLAVAに入った動機の一つは、冷え性を治したいというものでした。 全身が冷えるのではなく、手や足の先の方が夏でも冷たい、いわゆる「末端冷え性」というやつです。 いえ、決して病院で受診してそう言われたわけではないので、勝手に自分が思い込ん...
4.ホットヨガで出て来た身体の変化

ホットヨガに通うようになって風邪をひかなくなった

LAVAに入会して2週間くらいたった頃でしょうか?梅雨に入る前、急に気温が下がった時がありましたよね? その頃、実は思っていたことがありました。それは、「LAVAに通い出してから風邪をひかなくなったな」と。 私は他の家族が誰もうつっていない...
4.ホットヨガで出て来た身体の変化

片足で立ってもフラつかなくなった

LAVAに通うようになって1か月がたちます。 今の所、1週間に1回よりはちょっと多いペースで通えています。 レッスンが終わった後は1kg減るものの、体重はあまり変わりません。だから痩せるか痩せないか?と聞かれたら、始めてすぐは痩せないかもし...
4.ホットヨガで出て来た身体の変化

ホットヨガに行ったら体がだるくなった

ホットヨガデビューをした日、終わった後のすがすがしい自分の姿を想像していました。 が、その日の夜は何だか体がだるい感じがしました。 午後のレッスンが終わった直後はとても気持ちが良くて快適だったのですが、寝る頃には疲れて寝入ったという感じでし...