1.オンライン家ヨガSOELU スタイルアップフローヨガのレッスンを受けた記録(第2弾) スタイルアップフローヨガのレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事↓ スタイルアップフローヨガのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 呼吸 鼻から息を吸って、お腹いっぱいに満... 2020.04.09 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU パワーヨガのレッスンを受けた記録(第5弾) パワーヨガのレッスン5回目のご報告です。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ パワーヨガのレッスンを受けた記録 パワーヨガのレッスンを受けた記録(第2弾) パワーヨガのレッスンを受けた記録(第3弾) パワーヨガのレッスンを受けた記録... 2020.04.08 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録(第3弾) ウエスト引き締めトレーニングのレッスン3回目のご報告です。 こちらの記事も合わせてご覧ください↓ ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録 ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録(第2弾) 1回目、2回目で出てきたポー... 2020.04.07 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録(第3弾) スタイリッシュボディのレッスン3回目のご報告です。 こちらの記事も合わせてご覧ください↓ スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録 スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録(第2弾) 1回目、2回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら... 2020.04.06 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU ダイエットヨガのレッスンを受けた記録(第2弾) ダイエットヨガのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ ダイエットヨガのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 脇伸ばし ひざ裏パタパタ ねじり ひね... 2020.04.05 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録(第3弾) アラインメント調整ヨガのレッスン3回目のご報告です。 こちらの記事も合わせてご覧ください↓ アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録 アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録(第2弾) 1回目、2回目で出てきたポーズ以外のポーズがあ... 2020.04.04 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU メンテナンスヨガ(中級)のレッスンを受けた記録(第2弾) メンテナンスヨガ(中級)のレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事↓ メンテナンスヨガ(中級)のレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ ワニのポーズ ひねり 仰向け前屈 ひねり... 2020.04.03 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU ハタフロー(中級)のレッスンを受けた記録(第2弾) ハタフロー(中級)のレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ ハタフロー(中級)のレッスンを受けた記録 新しく出てきたポーズを載せてみますね。 出てきたポーズ 首回し 猫の伸びのポーズ 3点のダウンドック 上... 2020.04.02 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU ハタフロー(初級)のレッスンを受けた記録(第2弾) ハタフロー(初級)のレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事↓ ハタフロー(初級)のレッスンを受けた記録 新しく出てきたポーズを載せてみますね。 出てきたポーズ 首倒し 脇伸ばし 息を吸って真ん中、柔らかく吐いて左右に倒しました。 胸式呼... 2020.04.01 1.オンライン家ヨガSOELU
1.オンライン家ヨガSOELU ハタヨガ(中級)のレッスンを受けた記録(第2弾) ハタヨガ(中級)のレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ ハタヨガ(中級)のレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 首倒し ひざ倒し 胸を正面に向けた... 2020.03.31 1.オンライン家ヨガSOELU