6.ホットヨガ全般

最近、知りあいでホットヨガに通っている人が増えて来ました。 久しぶりに会った友達に「私ホットヨガに通ってるんだ」というと、「私の友達でもホットヨガに通っている人いるよー」と必ず言われるのです。 しかもこの前駅ですれ違ったおばさんまで、「でね...

冷え性を改善したり、自律神経を整えるのにヨガはとっても良いです。 特に体が冷えやすい冬は、汗が流れるほど体が温まるのは他にはサウナくらいなので、サウナに入る機会が無い私にはLAVAはちょっとした楽園なのです。 ただ、最近困っているのは、前に...

ホットヨガのLAVAで汗拭き用に使っているタオルでとても気に入っているのがあります。 というか、これ以外はもう使えない…くらいのレベルです。 それは、皆さんご存知 今治タオルです。 最初はただ頂き物で良さそうだったから、という理由で持って行...

冬にホットヨガをやると湯冷めのように冷えてしまうのではないかと思っていました。 ところが冷えは全く心配なく、悩みの種は汗が引かないことでした。 話題は前回の続きにもなりますが、ホットヨガのレッスンが終わった後、更衣室でなかなか汗が引きません...

私はそうでもありませんが、ネイルをきれいに欠かさない人はいますよね？ ヨガをやる時に邪魔にならないか？というお話を今日はしたいと思います。 メイクは汗で流れるから邪魔！だけどバッチリメイクもNGじゃない。（実際にインストラクターの先生たちは...

この間のレッスンでは、どうも気持ちが集中できずにお腹に力が入りませんでした。 半年通ってこんなことは初めてです。（私が通っているスタジオ→） 原因は心当たりがあって、忙しさと人間関係のストレス。たぶんそうだろうと思います。 まだ自分自身がヨ...