スポーツジムとホットヨガスタジオ、どっちがいいか?

5.ホットヨガ全般

スポーツジムでもヨガのプログラムがある所は多いですよね。トレーニングもできてヨガもできるなんてすごくお得に思えます。

でもスポーツジムの場合、常温ヨガであることがほとんどです。ホットヨガスタジオは室内を高温(38度~39度)に保つ設備が必要だからです。

だからホットヨガをやりたい人はホットヨガ専用スタジオが良い…という理由ばかりではないのです。

 

昔、スポーツジムに一時期通ったことがあります。

務めていた会社の福利厚生で、入会金がタダだったので、運動不足解消にと始めたのです。

その時は利用するごとに料金を払うプランで通っていたので、1年も続かずに行かなくなってしまいました。

 

そのジムではホットヨガのプログラムがありました。ホットというか、ミストがたかれた暖かい部屋でヨガをやるのです。

アロマの香りがするミストだったのでとっても気持ちが良かったのですが、結構なお歳のおじさんやおばさんもいて、クールダウンの時間には、興ざめなことにイビキが聞こえてくるのです(涙)

 

もちろんその時は男性が一緒なので、ウェアはキャミやタンクトップではなく普通のTシャツだった事も、自分的には今一つスッキリしませんでした。

 

また、スポーツジムはいろいろなプログラムがあって良いですが、その分、ひとつのことをじっくり続けることがしにくいのではないでしょうか?

少なくとも私は、興味のあるレッスンをそれぞれ受けていたら、同じレッスンがひと月以上空いてしまうことになりました。ポーズを覚えられないし、効果のほどもいまいちわかりにくいです。

 

また、その都度支払うチケット制だったので、ジムに行かなくても損はしませんでしたが、足が向かなくなったのは他にも原因がありました。それは、知っている人に会ってしまうことです。

 

もともと体型に自信が無い上、どう見ても体を鍛えるタイプじゃない私がジムにいるって、ちょっと恥ずかしいと思っていました。そこへ知り合い(しかも男性!)が来ているとなると、徐々に足が遠のいて行ったのです。

 

それを思うと、今通っているLAVAは女性専用(※)ですし、スタジオ内のおしゃべりが禁止されているので、自分に集中してレッスンを受けられるのが良いです。

 

今週は台風で天気が悪いですが、キャンセルせずに「やっぱり行こう!」と思えるのが何より私に合っている証拠だと思います。

 

※男性が通えるスタジオもあります。詳しくは⇒こちらから