体形も年齢も関係ナシ！
ヨガで体はどう変わる？ヨガ日記どっとコム
  • オンライン家ヨガSOELU
  • LAVAでホットヨガを続けた効果
  • 駅近のヨガスタジオ
  • 連絡先

kuma

TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINE
2020.01.17

シェアする
TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINE
yogarinをフォローする
yogarin
ヨガで体はどう変わる？ヨガ日記どっとコム

関連記事

1.オンライン家ヨガSOELU

代謝アップヨガのレッスンを受けた記録

代謝アップヨガのレッスンをオンラインで受けました。 最初は肩甲骨周りを動かすことから始め、その後ヨガの要素でできる全身運動、さらに微細な動きをとりいれ、筋肉トレーニングを行っていきます。 ・・・とのことで、ん～～～～？考えるよりも先にや...
1.オンライン家ヨガSOELU

自分のための追い込み時間　全身引き締め15分HIIT

同じ15分間を過ごすのなら、時々は自分を追い込むトレーニングのために時間を使ってみませんか？ この15分間というのが、まぁ耐えられる時間なので割とすぐ過ぎていく時間ですよ。 今日の全身引き締め15分HIITは、どんなメニューが出...
2.LAVAのホットヨガについて

ダイエットMIXベーシックのレッスンを受けた記録

LAVAに入会してからだいぶたったので、そろそろダイエットに効果のあるレッスンに出てみたいと思いました。 季節も夏、今からじゃ遅いかもしれないけれど、やらないよりはマシでしょうからね。 まずは初心者にも大丈夫そうなダイエ...
3.LAVAのレッスンの内容

左右の鼻穴呼吸の違いって知ってた？

まさか鼻呼吸が約２時間おきに左右で交代していたとは・・・！ 呼吸量が左右８対２くらいの割合で頑張る当番制だったのですね～。 鼻の奥にある鼻甲介（びこうかい）と呼ばれる部分が左右片方ずつふくらんで呼吸量をコントロールしているという...
1.オンライン家ヨガSOELU

美肌＆リンパケアヨガのレッスンを受けた記録

美肌＆リンパケアヨガのレッスンを受けました。 瞑想と呼吸で心身をリラックスさせ、ストレッチやポーズで筋肉を動かし刺激。 凝っているパーツを手でほぐし、リンパが流れる方向にマッサージします。 普段の生活習慣にも取り入れやすい内容...
3.LAVAのレッスンの内容

ヨガフローベーシックのレッスンを受けた記録

ヨガフローベーシックは運動量が高めのプログラムです。LAVAのページを見ると、♡3.5となっています。だからりんりんは今まで避けていました。 ↑ハートマークの数字が大きい方がきついプログラム ♡3までは出たことが...

最近の投稿

  • 気がつかなかった身体の使い方を学べる　アニマルフロー
  • 簡単なのにやろうとしない　体幹トレーニング
  • 暖房が要らなくなる　脂肪燃焼キックボクササイズ
  • どうしてだか自然と元気になれる　チア・ダンササイズ
  • 贅肉なんて飛んでいけ　ベリー・ダンササイズ（初級）

投稿履歴

2021年1月
月火水木金土日
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« 12月  

人気記事

二の腕やせたくてLAVA STYLE を買ちゃった
2017.05.192020.05.10
体幹バランスヨガのレッスンを受けた記録
2019.03.222020.06.03
LAVAで売ってる水（水素水、ペットボトル）
2016.04.052020.09.13
ヨガフローアドバンスのレッスンを受けた記録
2019.03.182020.06.19
LAVAの解約、コース変更は月初がいい
2017.11.052020.05.17

カテゴリー

  • 1.オンライン家ヨガSOELU
  • 2.LAVAのホットヨガについて
  • 3.LAVAのレッスンの内容
  • 4.ホットヨガで出て来た身体の変化
  • 5.ホットヨガの感想や口コミ
  • 6.ホットヨガ全般
  • 7.その他

殿堂入り人気記事

生理中でもホットヨガに通っていいの？
リンパヨガで使うボディクリームについて
エッセンシャルバームを買っちゃった
お腹引き締めヨガのレッスン記録

最近のコメント

コメントなし

アーカイブ

  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年8月
  • 2016年7月
  • 2016年6月
  • 2016年5月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • 2016年2月
  • 2016年1月
  • 2015年12月
  • 2015年11月
  • 2015年10月
  • 2015年9月
  • 2015年8月
  • 2015年7月
  • 2015年6月
  • 2015年5月
ヨガで体はどう変わる？ヨガ日記どっとコム
  • オンライン家ヨガSOELU
  • LAVAでホットヨガを続けた効果
  • 連絡先
  • プライバシーポリシー
© 2015 ヨガで体はどう変わる？ヨガ日記どっとコム.
    • オンライン家ヨガSOELU
    • LAVAでホットヨガを続けた効果
    • 駅近のヨガスタジオ
    • 連絡先
  • ホーム
  • トップ

  • 最近の投稿

    • 気がつかなかった身体の使い方を学べる　アニマルフロー
    • 簡単なのにやろうとしない　体幹トレーニング
    • 暖房が要らなくなる　脂肪燃焼キックボクササイズ
    • どうしてだか自然と元気になれる　チア・ダンササイズ
    • 贅肉なんて飛んでいけ　ベリー・ダンササイズ（初級）

    投稿履歴

    2021年1月
    月火水木金土日
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    « 12月  

    人気記事

    二の腕やせたくてLAVA STYLE を買ちゃった
    2017.05.192020.05.10
    体幹バランスヨガのレッスンを受けた記録
    2019.03.222020.06.03
    LAVAで売ってる水（水素水、ペットボトル）
    2016.04.052020.09.13
    ヨガフローアドバンスのレッスンを受けた記録
    2019.03.182020.06.19
    LAVAの解約、コース変更は月初がいい
    2017.11.052020.05.17

    カテゴリー

    • 1.オンライン家ヨガSOELU
    • 2.LAVAのホットヨガについて
    • 3.LAVAのレッスンの内容
    • 4.ホットヨガで出て来た身体の変化
    • 5.ホットヨガの感想や口コミ
    • 6.ホットヨガ全般
    • 7.その他

    殿堂入り人気記事

    生理中でもホットヨガに通っていいの？
    リンパヨガで使うボディクリームについて
    エッセンシャルバームを買っちゃった
    お腹引き締めヨガのレッスン記録

    最近のコメント

    コメントなし

    アーカイブ

    • 2021年1月
    • 2020年12月
    • 2020年11月
    • 2020年10月
    • 2020年9月
    • 2020年8月
    • 2020年7月
    • 2020年6月
    • 2020年5月
    • 2020年4月
    • 2020年3月
    • 2020年2月
    • 2020年1月
    • 2019年12月
    • 2019年11月
    • 2019年10月
    • 2019年9月
    • 2019年8月
    • 2019年7月
    • 2019年6月
    • 2019年5月
    • 2019年4月
    • 2019年3月
    • 2019年2月
    • 2019年1月
    • 2018年12月
    • 2018年11月
    • 2018年10月
    • 2018年9月
    • 2018年5月
    • 2018年4月
    • 2018年3月
    • 2018年2月
    • 2018年1月
    • 2017年12月
    • 2017年11月
    • 2017年10月
    • 2017年8月
    • 2017年7月
    • 2017年6月
    • 2017年5月
    • 2017年4月
    • 2017年3月
    • 2017年2月
    • 2017年1月
    • 2016年12月
    • 2016年11月
    • 2016年10月
    • 2016年9月
    • 2016年8月
    • 2016年7月
    • 2016年6月
    • 2016年5月
    • 2016年4月
    • 2016年3月
    • 2016年2月
    • 2016年1月
    • 2015年12月
    • 2015年11月
    • 2015年10月
    • 2015年9月
    • 2015年8月
    • 2015年7月
    • 2015年6月
    • 2015年5月