ハタフロー(初級)のレッスンを受けた記録(第4弾) 1.オンライン家ヨガSOELU X Facebook0 はてブ0 Pocket0 LINE 2020.05.09 ハタフロー(初級)のレッスン4回目のご報告です。 こちらの記事も合わせてご覧ください↓ ハタフロー(初級)のレッスンを受けた記録 ハタフロー(初級)のレッスンを受けた記録(第2弾) ハタフロー(初級)のレッスンを受けた記録(第3弾) 新しく出てきたポーズがあったら載せていきますね。 目次 出てきたポーズひざ裏パタパタ片脚の猫のポーズひじひざくっつけリバースウォーリアサイドアングルもも伸ばし感想 出てきたポーズ ひざ裏パタパタ 片脚の猫のポーズ ひじひざくっつけ また伸ばして片脚の猫のポーズへと繰り返しました。 リバースウォーリア サイドアングル もも伸ばし 感想 今日のハタフロー(初級)のレッスンは、キツイなと思えるポーズでも、流れてすっきりできるレッスンでしたよ。 自然とすっきりできるレッスンを受けるならこちら↓