ハタフロー（初級）のレッスン4回目のご報告です。
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新しく出てきたポーズがあったら載せていきますね。
出てきたポーズ
ひざ裏パタパタ
片脚の猫のポーズ
ひじひざくっつけ
また伸ばして片脚の猫のポーズへと繰り返しました。
リバースウォーリア
サイドアングル
もも伸ばし
感想
今日のハタフロー（初級）のレッスンは、キツイなと思えるポーズでも、流れてすっきりできるレッスンでしたよ。
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ハタフロー（初級）のレッスンを受けた記録（第4弾）
1.オンライン家ヨガSOELU
