ハタフロー(中級)のレッスンを受けた記録(第2弾)

1.オンライン家ヨガSOELU

ハタフロー(中級)のレッスン2回目のご報告です。

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ハタフロー(中級)のレッスンを受けた記録

新しく出てきたポーズを載せてみますね。

出てきたポーズ

首回し

猫の伸びのポーズ

3点のダウンドック

上げたひざをお尻側へ曲げました。

リバースウォーリア

腕立て

魚のポーズ

肩立ちのポーズ

感想

ハタフロー(中級)のレッスンは、色々なポーズが出てきて楽しいレッスンですよ。

ヨガをしている実感を味わいたい方はこちら↓