ハタフロー（中級）のレッスン２回目のご報告です。
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新しく出てきたポーズを載せてみますね。
出てきたポーズ
首回し
猫の伸びのポーズ
３点のダウンドック
上げたひざをお尻側へ曲げました。
リバースウォーリア
腕立て
魚のポーズ
肩立ちのポーズ
感想
ハタフロー（中級）のレッスンは、色々なポーズが出てきて楽しいレッスンですよ。
ヨガをしている実感を味わいたい方はこちら↓
ハタフロー（中級）のレッスンを受けた記録（第2弾）
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