溶岩ヨガはやっぱ暑い!!

5.ホットヨガ全般

前に行った溶岩ホットヨガスタジオのチケットが残ってたので、今日はLAVAではなくそっちのスタジオに行って来ました。

 

溶岩ヨガは床から温まるので気持ちが良いのですが、やっぱ暑いんですよね。

というか、溶岩ヨガじゃなくてもカルドやスタジオ・オーなど、他のホットヨガスタジオよりLAVAは温度が低めです。だから私はLAVAのレッスンが楽で、気持ちよく感じます。

 

溶岩ヨガスタジオも初めての時よりはだいぶ慣れましたが、少し動きがハードなレッスンだとやっぱり息苦しくなってしまいます。

 

でもね、そのスタジオは他のスポーツクラブ内にあるので、お風呂を使えるんですよ。それが良くて時々行ってます。行くのは主にLAVAの定休日ですけどね。

 

久しぶりの溶岩ヨガだったので、動きの少ないリラックスヨガにしました。

そしたら、前の先生と変わっていて、内容がまったく違ったのです。

どちらかというとハードな感じ…全然リラックスできず、筋肉痛になりましたわ、私。

 

LAVAはこういう点、誰がやっても内容が一緒なので良いですね。

 

でも、なんだかんだ言ってもやっぱ、ヨガ後のお風呂は最高!!

また時々来ようと思ったりんりんでした。