メンテナンスヨガ（中級）のレッスン２回目のご報告です。
こちらの記事↓
１回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。
出てきたポーズ
ワニのポーズ
ひねり
仰向け前屈
ひねり
三日月のポーズ
三角のポーズ
ウォーリア２
脇伸ばし
感想
今日のメンテナンスヨガ（中級）のレッスンは、ひねったり伸ばしたりのレッスンでしたよ。
自分を大切に、しっかりと見つめたい方はこちら↓
メンテナンスヨガ（中級）のレッスンを受けた記録（第2弾）
1.オンライン家ヨガSOELU
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