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体形も年齢も関係ナシ!

レッスンプログラム(メニュー)は多いほうがいいか?

    更新日:2016/04/01  

このところ、LAVAのホットヨガプログラムに少し入れ替わりがありました。

以前あったダイエットミックスヨガが無くなり、美律ホルモンヨガなど新しいプログラムが入りました。

lebel

 

LAVAのレッスンプログラムは20種類もあり、飽きません。

でも、じゃあレッスンが多ければ良いか?というとそうでもなく、一連の流れを覚えるには少ないプログラムで繰り返す方が良かったりします。

インストラクターの先生だって、たくさんのレッスンをお覚えるのは大変そう。間違えないでスムースに進めてもらうには、メニューが少ない方が良いですよね?

 

私は家でやる時間が無いので、ポーズを覚えたいとは思いません。それに飽きっぽいからLAVAのようにいろいろなプログラムがある方が好きです。

 

一つのレッスンを家でできるように覚えたい人は、ヨガプラスのように少ないレッスンメニューで何度も繰り返しやるスタジオがが良いですね。

 

 - 3.LAVAのレッスンの内容, 5.ホットヨガ全般