銀座駅周辺にあるホットヨガスタジオをまとめました。
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①LAVA ②zen place（旧ヨガプラス） ③カルド ④zen place hot yoga（旧ビクラム） ⑤イルチブレイン ⑥オー ⑦ゼロ ⑧ALL5 ➈ロイブプラス ⑩zen place pilates（旧ピラティススタイル銀座）
※各スタジオへの詳しいアクセスは以下のリンク先からご確認ください。
銀座のヨガスタジオの概要
各スタジオの違いを表にまとめてみました。
| 名称 | |
|---|---|
| 所在地 | 銀座本店：中央区銀座３丁目３−１ 4 階 ZOE銀座 銀座グラッセ店：中央区 銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F |
| 設備概要 | ・シャワー、ドライヤー、化粧水類 |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付 ・キャンセルは1時間前までOK |
| 特徴 | ・全国240店舗 ・他店舗も通える（メンバー種別による） |
| 料金 | フリー会員の例 9,180円（税込） |
LAVAのメリットは、登録した店舗だけでなく、他の店舗にも行けるところです。
銀座のようにすぐ近くに2店舗あるケースは、定休日がそれぞれ違う（銀座本店は第二金曜日、銀座グラッセ店は毎週水曜日）ので、行きたい時にいつでも行けます。
銀座グラッセ店は他のLAVAとは違う特色があります。
ママヨガやマタニティヨガ、常温ヨガなどもあり、レッスンメニューに富んでいること、そして何より、窓があって外が見える明るいスタジオです。
| 名称 | |
|---|---|
| 所在地 | 中央区銀座３丁目２−１０ 並木ビル2F |
| 設備概要 | シャワー、シャンプー＆トリートメント、ボディーソープ、ドライヤー、化粧水類 |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付 ・キャンセルは1時間前までOK |
| 特徴 | 東京圏と関西に18店舗 |
| 料金 | フリー会員の例 14,800円（税込） zen place |
zen place（旧ヨガプラス）は常温ヨガスタジオとホットヨガスタジオとあります。
ヨガの基本的なポーズや、身体のケアを丁寧にやってくれます。
| 名称 | |
|---|---|
| 所在地 | 中央区 銀座６丁目１３−１６ 銀座ウォールビル12F |
| 設備概要 | フィットネスマシーン、シャワー、ドライヤー |
| 予約やキャンセル | 予約不要（整理券配布） |
| 特徴 | ・全国に大規模展開（通えるのは登録店舗のみ） ・加圧トレーニング、ジムメニューも利用可 |
| 料金 | フリー会員の例 11,880円（税込） |
カルドはスタジオが広いため、予約なしで行ってもほぼ断られることがなく、思いついてすぐに行ける点が良いところです。
フィットネスマシーンがあり、自由に使えます。別途料金を払えば加圧プログラムも受けられます。
| 名称 | |
|---|---|
| 所在地 | 中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11Ｆ |
| 設備概要 | ラウンジ、シャワー、ドライヤー |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付 |
| 特徴 | ・レッスンが長め ・インストラクターの指導は言葉によるリードがメイン ・朝7時からのレッスンあり |
| 料金 | フリー会員の例 16,000円（税込） |
zen place hot yoga（旧ビクラムヨガ）は、ホットヨガの元祖ともいわれ、インドのビクラム・チョードリー氏によって
始められました。
日本でフランチャイズスタジオとして展開し、zen place（旧ヨガプラス）とは運営が同じです。
ファミリー会員制度があったり、川越スタジオには岩盤浴の設備もあります。
| 名称 | イルチブレインヨガ銀座店 ※常温ヨガ |
|---|---|
| 所在地 | 中央区銀座3丁目10番7号 銀座京屋ビル4階 |
| 設備概要 | シャワーはなし |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付（予約は直前まで可能、キャンセルは電話のみ） |
| 特徴 | ・全国に100店舗超 ・オーラ診断可能（一部の店舗は不可） |
| 料金 | フリー会員の例 16,200円（税込） |
イルチブレインヨガはホットヨガスタジオではありませんが、面白いので取り上げてみました。
レッスン内容はどちらかというと体操に近いような感じでオリジナリティが高いです。
さらに特徴的なのが、オーラ診断をしてくれる点です（できないスタジオもあり）。
その人の気質や身体の状態によって変わってくる色のオーラを機械で診断してくれます。ヨガをやる前とやった後でのオーラの違いを見ることができます。
ストレス度合いや体内バランスを知って日々の健康管理に役立てることができます。
| 名称 | |
|---|---|
| 所在地 | 中央区銀座２丁目６−７ 明治屋銀座ビル4F（有楽町駅徒歩8分） |
| 設備概要 | 調査中 |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付 ・キャンセルは2時間前までOK |
| 特徴 | ・ホットヨガのラビエグループ ・女性専用 ・1回チケットの他に、月3～10回まで料金が細かく分かれている |
| 料金 | フリー会員の例 17,200円（税込） |
ホットヨガスタジオ・オーは、温度38℃、湿度65％の環境（スタッフいわく、もっとも筋肉が動かしやすい環境と医学的にも証明されているとのこと）にこだわっていて、多くのホットヨガスタジオよりは若干熱めに感じるかもしれません。そのため、普段汗をかきにくい人でもしっかり発汗できます。
ぎゅうぎゅうになって手足が伸ばせないことが無いように、最初からスタジオにマットが敷いてあります。
| 名称 | HOT STUDIO ALL５銀座店 |
|---|---|
| 所在地 | 中央区銀座５丁目４−７ 銀座サワモトビルB2F |
| 設備概要 | ・シャワー、ドライヤー、化粧水 |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付（予約は10分前まで可能） |
| 特徴 | ・女性専用 ・スクリーンを使ったレッスンあり ・映像美による五感に訴えかけるレッスン |
| 料金 | フリー会員の例 15,500円（税込） |
ALL5は通常のホットヨガスタジオの他にスクリーンによるレッスンがあるのが特徴です。
インストラクターがスクリーン上で指導して行くので、それに合わせて自分でポーズをとって行きます。
スクリーンレッスンのみの会員になると安いですが、自分がちゃんとしたポーズを取れているのかわからないので、初心者は最初は実物のインストラクターによるレッスンが良いでしょう。
| 名称 | |
|---|---|
| 所在地 | 中央区銀座４丁目２ 銀座4-2-17 銀座111レジャ-ビル11階 |
| 設備概要 | ・シャワー、ドライヤー、化粧水類 |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付 |
| 特徴 | ・溶岩ホットヨガ（床暖房） |
| 料金 | フリー会員の例 19,440円（税込） |
| 名称 | |
|---|---|
| 所在地 | 中央区銀座４丁目3 銀座4-3-1 並木館10階 |
| 設備概要 | ・シャワー、ドライヤー、化粧水類 |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付 ・キャンセルは2時間前までOK |
| 特徴 | ・女性専用 ・全国３８店舗 ・他店舗も通える ・ビジュアルヒーリングヨガ ・テラスヨガ ・ナイトキャンドルヨガ |
| 料金 | フリー会員の例 10,692円（税込） |
ロイブプラスは、テラスヨガ・ビジュアルヒーリングヨガ・ホットヨガコンセプトでココロとカラダをリセットするヨガスタジオです。
銀座の中心、ビルの屋上で毎日テラスヨガ。
朝は開放的な空間で空と風を感じ、静かな夜はナイトキャンドルヨガ。
ココロを解放してストレス・リセット。
（５月～１０月の期間限定）
| 名称 | zen place pilaties（旧ピラティススタイル銀座） |
|---|---|
| 所在地 | 中央区銀座4丁目14−6 平田ビル５F |
| 設備概要 | ・ピラティスマシン |
| 予約やキャンセル | ・電話、Web、スタジオ受付 ・キャンセルは24時間前まで |
| 特徴 | ・ピラティス専門スタジオ ・初心者でも効果が出る |
| 料金 | フリー会員の例 14,000円（税込） |
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