片足で立ってもフラつかなくなった

4.ホットヨガで出て来た身体の変化

LAVAに通うようになって1か月がたちます。

今の所、1週間に1回よりはちょっと多いペースで通えています。

 

レッスンが終わった後は1kg減るものの、体重はあまり変わりません。だから痩せるか痩せないか?と聞かれたら、始めてすぐは痩せないかもしれません。

 

痩せるのを目的としてLAVA入った人はここでガッカリするのかな?と思いますが、見た目的には太ってる感がなくなりましたよ。

 

私はもともと太ってるというイメージではなかったと思うので、「太ってる感がなくなった」というよりは、「たるんでいた贅肉が引っ込んだ」ように感じます。

 

お腹の肉をつまむとまだ贅肉は健在。ですが立っている姿勢はスッキリ見えます。だからブラウスも思い切ってインして着れるようになりました。

 

また、身体のバランスは良くなったように思います。

私は以前、片足で靴下が履けませんでした。フラフラしてしまって、すぐに持ち上げた足が地面についてしまうのです。

だからヨガ・ベーシックの時の立木のポーズなどはとっても嫌なんです。

pause-tatigi

↑こんな感じのポーズ

 

1人でフラフラして恥ずかしいような気がして。(他にもフラついている人はいるのにそういう気分になってしまう)

 

 

でも気持ちを集中させて何とかフラつかないように頑張るので、レッスンが終わって帰って来た後は、立ったりしゃがんだりが楽で、片足でもふらつかずに立っていられるのです。

 

もっとも、数日レッスンをやらないでいるとまたふらついてしまうんですよ。

だからもっと家でも練習するようにして身についてしまえば、体のバランスが良くなると思うのです。それは嬉しい変化でした。