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2.LAVAのホットヨガについて

LAVAで売ってる水（水素水、ペットボトル）

LAVAでは1リットルのお水を飲むことを推奨されます。 他のホットヨガスタジオでは500ミリリットルの水を用意されるので、LAVAは多めのお水をすすめているのですね。 私は近くのコンビニで買ってしまうのですが、汗をたっぷりかいた...
5.ホットヨガの感想や口コミ

LAVA銀座グラッセ店の体験レッスンの感想

※この記事は、2017年6月14日にMさんにお寄せ頂いたものです。 ホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）の銀座本店と銀座グラッセ店は、どちらも有楽町の駅から徒歩で3～5分で着く便利な場所にあります。 男女共用な点、料金も2店同じ...
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左右の鼻穴呼吸の違いって知ってた？

まさか鼻呼吸が約２時間おきに左右で交代していたとは・・・！ 呼吸量が左右８対２くらいの割合で頑張る当番制だったのですね～。 鼻の奥にある鼻甲介（びこうかい）と呼ばれる部分が左右片方ずつふくらんで呼吸量をコントロールしているという...
5.ホットヨガの感想や口コミ

ホットヨガ気分と似ていることについてなど

ホットヨガ気分を何か他のことに例えるとしたら温泉？ 健康な人なら入浴も普通にできますよね。 身体の自由が利かなくて入浴も大運動な方にもホットヨガ気分を伝えたい。 ホットヨガ気分に似ていることを探してみました。 熱めの...

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