LAVA新宿西口店の体験レッスンの感想

5.ホットヨガの感想や口コミ

※この記事は、2017年5月20日にAさんにお寄せいただいたものです。

 

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店(女性専用)の体験レッスンを受けてきました。

自分で持ってくるように指示されたのは以下の物。

 

・運動ができるウェア(Tシャツ・スパッツなど)
・替えの下着
・お水1リットル以上
・汗拭き用フェイスタオル
・シャワー用バスタオル

 

替えの下着以外はスタジオでレンタル・販売も行っているようです。

体験の場合は説明・手続きがあるので予約時間の30分前に着く必要があります。今回は新宿西口店なので新宿駅の西口を出て

 

ヨドバシカメラの近くの建物の4階に向かいました。

 

途中のファミリーマートで1リットルの水を購入。

 

店内入ってすぐのところに黒い袋が束になって掛けられているので、靴をそこに入れてロッカーまで持っていきます。

 

 

スタジオの床に敷くヨガラグも奥に掛けられています。

 

体験レッスンだけなら1,000円、ダイエット体験用コースはプラス690円、さらに内容は忘れましたが一番高いコースの三つから選びます。

 

私は一番人気のダイエット体験用コースにしました。このコースを選ぶと燃焼系ドリンクHAKKANとダイエット酵素をもらうことができます。こちらはレッスン前に飲む燃焼系ドリンクHAKKAN。

 

量はそんなに多くありませんが、いかにも脂肪を燃やしてくれそうな味でした。

 

説明を受け終わり更衣室へ。ロッカーに靴と荷物をしまいます。スタジオ内に持ち込める物の注意書きがありました。

 

 

レッスンルーム(スタジオ)は二つありました。

着替えてからお水とフェイスタオル、ロッカーの鍵を持ってレッスンルーム内へ。中は薄暗く、こじんまりとした部屋という印象を受けました。

 

マットを敷くための印が床にあるので、各々それを頼りに好きな場所にマットを敷きます。

 

私は体験レッスンだったので、インストラクターのすぐ横にすでにマットが用意されていました。

部屋が狭い分受講生の人数も10人程度と少なかったです。

 

レッスンが始まる前に体に塗るクリームを手で受け取りました。燃焼効果があるとのことだったので、腕や脚に塗り込みました。

また、同じく燃焼効果のあるサプリを1粒いただきました。配られる際、アレルギーがあるかの確認もされました。

 

レッスンが始まってからは、インストラクターの指示どおりにポーズを見よう見まねでやりました。

 

時々目を閉じた時などはわからなくてチラ見しましたが、目の前でインストラクターのポーズが確認できるので、難しくなくついていけました。

 

立ちポーズに疲れたらちょうど座りポーズになったり、最後は寝ポーズでクールダウンと、あっという間に1時間が過ぎて行きました。

 

お水は1リットルものめませんでしたが、声をかけてくれるタイミングでスムースに水分補給ができました。

 

レッスンが終わり、体験の私のみ再びLAVAの説明を受け、それからシャワーを浴びました。ドライヤー・化粧はここですることができます。

 

レッスン後にはダイエット酵素を飲みます。

こちらは飲むゼリーのような食感で、お手軽に補給することができました。

 

今回は新宿西口店でのレッスンでしたが、店舗によって雰囲気は異なるそうです。全体を通しては燃焼系のアイテムが多かったなという感想を持ちました。どのくらい脂肪が燃えているのか楽しみです。