ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

体形も年齢も関係ナシ!

周りの人への挨拶は好き?嫌い?

     

久しぶりに強度の低いレッスンに参加しました。

りんりんも気づけばホットヨガ歴3年(もうすぐ)。だいぶヨガのポーズにも慣れて来たからです。

ほかの人ならひょっとして、もうインストラクターにもなれるレベルになるのかな?三年という期間は、過ぎてみると長い気がします。

…が、あたしゃ無理はしませんよ。だって、ムリして体を痛めたら、挽回不能な年(笑)ですもんね。

↑休みたい時のチャイルドポーズ

 

 

まあそれはいいとして、いつも思うのは、他の参加者への挨拶って皆さんどう思ってるのかな?ってこと。

LAVAではレッスンが始まる前に、

 

「このレッスンを担当します〇〇です。よろしくお願いします。」

 

って、インストラクターさんと挨拶するんだけど、時々、

 

「今日レッスンをご一緒する周りの皆さんにもご挨拶しましょう」

 

って言われるんですよね。

 

 

私は、LAVAへは自分に集中する環境を求めて通ってるの。

普段人に気を遣い過ぎて疲れる性格なので、ヨガの時だけは一切気にしない環境が好きだからです。

 

そういう私には、この周りの人へのあいさつって、一気に意識を周囲に戻されてどうも好きになれないんです。

 

皆さんはどう感じますか?

 

 

 - 2.LAVAのホットヨガについて