2017-03

5.ホットヨガ全般

春眠暁をおぼえず…

昨日のレッスンでは珍しく、最後のクールダウンの時に寝てしまいました。 自分の寝息でハッと目を覚ますという驚き(^^; ホットヨガのスタジオでは、レッスンが始まる前のウォームアップ時、ストレッチをしてウォー...
1.ホットヨガで出て来た身体の変化

大人ニキビといつの間にかさよなら

昨日、電車の窓に貼ってある『大人ニキビ』の薬の広告を見て、ハッと気づきました。 「私、最近ニキビができなくなった!」と。 そういえば前はよく、頭(地肌)と小鼻の周りに大人ニキビができていたんですよね。 汗をかきやす...
2.LAVAのホットヨガについて

毎日意識したいちょっとした習慣

もうすぐ新年度…ということで、先週末に、重たい腰を上げて部屋の片づけをしました。 そうしたら、LAVAに入会した時にもらった小冊子が出て来ました。 ⇒LAVAの体験はこちらから 体のスッキリ度や便の状態、ごきげん指数を...
5.ホットヨガ全般

体の左右差 左右による違いはどう直す?

今日テレビを見ていたら、「背中の後ろで両手をつなげますか?」というのをやっていました。 ↓こんな感じの 私はこの向きはできるのですが、反対側はできません。 つまり左側の腕があまり上がらないってことですよね。 ...
5.ホットヨガ全般

溶岩ヨガはやっぱ暑い!!

前に行った溶岩ホットヨガスタジオのチケットが残ってたので、今日はLAVAではなくそっちのスタジオに行って来ました。 溶岩ヨガは床から温まるので気持ちが良いのですが、やっぱ暑いんですよね。 というか、溶岩ヨガじゃなくてもカ...
6.その他

話題のスポーツジム LAVAの会社が運営?

今日美容院に行ったら、いつも担当してくれている美容師さんが 「この前トランポリンのジムに誘われたんですよ」 と教えてくれました。 トランポリンのジム??? 私は最初、コナミの子供クラブみたいのを想像し...