2019-02

3.LAVAのレッスンの内容

左右の鼻穴呼吸の違いって知ってた?

まさか鼻呼吸が約2時間おきに左右で交代していたとは・・・! 呼吸量が左右8対2くらいの割合で頑張る当番制だったのですね~。 鼻の奥にある鼻甲介(びこうかい)と呼ばれる部分が左右片方ずつふくらんで呼吸量をコントロールしているという...
3.LAVAのレッスンの内容

はたしてハヌマーナアーサナができるようになるのか!?

ハヌマーナアーサナ(Monkey Pose猿王のポーズ)、縦開脚です。 先生は「できるところまでで良いですよ~。」と言ってくださいますが、やっぱりビシッとキマったらカッコイイですもんね~。 ハヌマーナアーサナには骨盤のゆがみ改善...
5.ホットヨガ全般

IQは何をしたら高くなる?

IQ(Intelligence Quotient)知能指数。 IQの高い人のイメージは穏やかな感じがします。 IQの高い人があんまりガンガン怒り散らかしているのを見たことがない気がします。 たぶん怒っている時間に何かできる...
3.LAVAのレッスンの内容

ヨガの祭典☆はじまるよ~!

LAVA FESTA Fun Mar. 2019が、3/2(土)から始まります。 5週連続開催のヨガイベントです。 LAVA会員ならどなたでも、トップインストラクター、各地の人気インストラクターのレッスンを登録店舗なら2回無料で...
6.その他

ノンシリコンシャンプーでドラッグストア彷徨い(さまよい)人?

ノンシリコンシャンプーをドラッグストアで選んで使っていると、時々困ったことが起きます。 段々とお気に入りのノンシリコンシャンプーの位置が、手の届かない棚の上の方へ移動されていきます。 そしてある日、リニューアルなどで製造終了になりました~と
6.その他

新月に願い事をしてみる

新月カレンダーによると、2019年2月5日(火)6:04に水瓶座の新月になります。 「新月って何よ?!」と思っているあなたへ、伝われ!こういうこと・・・。 地球が人間の頭サイズだとしたら、月は目の前から10歩くらい先にあるミカン...
6.その他

有名テニスプレイヤーから学ぶ深呼吸

世界一の大坂なおみ選手でも、自分のプレイが上手くいかないとき、コーチとコンタクトが取れず自分だけでプレイの立て直しをしなければならない場面で、壁に向かって深呼吸する姿が印象的でした。 そこには、頑張り屋さんの女の子がいるだけで、物理的...