7.その他食べ過ぎでぜい肉増加中
冬になるとやってしまいがちなこと、それは食べ過ぎです。 ホットヨガを始めた年には食べ物にも気をつけられたんだけど、3年目にもなるとさすがに中だるみ。寒い冬は鍋や甘い物など、どうしても食べ過ぎてしまいます。 それにくわえて一日の動く量...
2018-02
7.その他
7.その他シャワーのお湯が出にくい時は
今日も風が冷たかったですね。寒い日はホットヨガで身体の中から温まりたくて、通う頻度も自然に増します。 寒い日はシャワーを浴びずに帰る人も結構いるので、混み具合が緩和されていいです。 りんりんも、日曜日とか混む時間でシャワー待ちの列ができ...
5.ホットヨガの感想や口コミLAVA栄店の体験レッスンの感想
ＬＡＶＡ名古屋栄店は、2017年12月にオープンしたばかり。 観覧車のあるビルで有名なサンシャインサカエビルの４Fにあり、地下鉄栄駅からすぐの便利な立地にあります。 ※この口コミは1月にIさんよりお寄せいただきました。 予約すると...
5.ホットヨガの感想や口コミラビエ仙台店のアクセスと口コミ
ラビエ仙台店は、仙台駅西口からまっすぐ歩き、愛宕上杉通を北進、ハピナ名掛丁を過ぎたすぐ右手『日吉第一ビル』の5Fにあります。 仙台駅からは徒歩約7分です。 ↑拡大して下さい ※この記事は2018年1月にお寄せいただいたものです。 ...
3.LAVAのレッスンの内容リンパリフレッシュヨガのレッスンの記録
自分のブログを見直して気付きました。私、リンパリフレッシュヨガの記事を書いていないなと。 リンパリラックスヨガとそんな違いはないですが、やる順番が違う感じ？かな。始まる前の説明では、「マッサージとヨガのポーズを交互にやります」と言...
3.LAVAのレッスンの内容ヨガフローベーシックのレッスンを受けた記録
ヨガフローベーシックは運動量が高めのプログラムです。LAVAのページを見ると、♡3.5となっています。だからりんりんは今まで避けていました。 ↑ハートマークの数字が大きい方がきついプログラム ♡3までは出たことがあったのですが、...